Πόσο συχνά θηλάζει ένα νεογέννητο; Τι να καταγράφετε

Μετά την πρώτη μέρα, τα περισσότερα νεογέννητα που θηλάζουν τρώνε 8 έως 12 φορές το 24ωρο, συχνά κάθε 2 έως 4 ώρες, και μερικές φορές πιο συχνά. Το NHS και το CDC συνιστούν τη σίτιση κατ' απαίτηση: προσφέρετε γεύμα όταν το μωρό δείχνει σημάδια πείνας και αφήστε το να τρώει όσο θέλει, αντί να ακολουθείτε το ρολόι.

Είναι πολλά γεύματα για να τα θυμάστε με τόσο λίγο ύπνο. Μια απλή καταγραφή απαντά στις δύο ερωτήσεις που θα ακούσετε πιο συχνά τις πρώτες εβδομάδες: πόσο συχνά τρώει το μωρό και αν βγαίνουν αρκετές βρεγμένες πάνες.

Πόσο συχνά τρώνε τα νεογέννητα

Μωρά που θηλάζουν

Σύμφωνα με το CDC, περίπου 8 έως 12 γεύματα τη μέρα τις πρώτες εβδομάδες, συχνά κάθε 2 έως 4 ώρες. Κάποια μωρά θηλάζουν κατά ριπές (cluster feeding), δηλαδή κάνουν πολλά γεύματα το ένα κοντά στο άλλο, συχνά το βράδυ. Αυτό είναι φυσιολογικό και από μόνο του δεν σημαίνει ότι το γάλα σας λιγοστεύει.

Μωρά με γάλα σε σκόνη

Το CDC προτείνει περίπου 30 έως 60 ml (1 έως 2 oz) κάθε 2 έως 3 ώρες τις πρώτες μέρες. Τις επόμενες εβδομάδες τα γεύματα συνήθως μεγαλώνουν και αραιώνουν, σε κάθε 3 έως 4 ώρες. Δώστε περισσότερο αν το μωρό σας δείχνει ακόμη σημάδια πείνας. Τα μωρά συνήθως σταματούν όταν χορτάσουν.

Οι πάνες είναι το καλύτερο σημάδι ότι το μωρό παίρνει γάλα

Δεν μπορείτε να δείτε πόσο γάλα πίνει ένα μωρό που θηλάζει, γι' αυτό οι μαίες και οι επισκέπτριες υγείας κοιτούν τις πάνες. Σύμφωνα με το NHS:

• Τις πρώτες 48 ώρες περιμένετε μόνο 2 ή 3 βρεγμένες πάνες.
• Από την 5η μέρα περίπου, περιμένετε τουλάχιστον 6 βαριές βρεγμένες πάνες κάθε 24 ώρες.
• Οι πρώτες κενώσεις είναι μαύρες και κολλώδεις (μηκώνιο). Γύρω στην 4η έως 6η μέρα πρέπει να γίνουν μαλακές και κίτρινες.
• Τις πρώτες εβδομάδες, περιμένετε τουλάχιστον 2 μαλακές κίτρινες κενώσεις τη μέρα.

Αν οι αριθμοί είναι αρκετά πιο χαμηλοί, ή αν ανησυχείτε για οποιονδήποτε άλλο λόγο, τηλεφωνήστε στη μαία, στην επισκέπτρια υγείας ή στον παιδίατρό σας. Έχετε μαζί σας την καταγραφή, γιατί το «6 βρεγμένες και 2 βρώμικες από χθες το πρωί» βοηθά πολύ περισσότερο από το «νομίζω λιγότερες από ό,τι συνήθως».

Τι αξίζει να καταγράφετε

Δεν χρειάζεται να σημειώνετε τα πάντα. Για τις πρώτες εβδομάδες, αυτές οι καταχωρίσεις καλύπτουν όσα ρωτούν οι επαγγελματίες υγείας:

1. Κάθε γεύμα, με την ώρα. Στον θηλασμό, σημειώστε την πλευρά και περίπου πόση ώρα κράτησε. Στο μπιμπερό, την ποσότητα.
2. Κάθε πάνα, ως υγρή, βρώμικη ή και τα δύο.
3. Τα ζυγίσματα στο ιατρείο ή από την επισκέπτρια υγείας, με την ημερομηνία.

Αξίζει να καταγράφετε και τον ύπνο, αλλά τις πρώτες εβδομάδες μετράει λιγότερο από τα γεύματα και τις πάνες για να εντοπίσετε κάποιο πρόβλημα.

Πώς να διαβάζετε την καταγραφή χωρίς άγχος

Ένα σύντομο γεύμα ή μια μέρα με λιγότερες πάνες δεν σημαίνει πολλά από μόνο του. Κοιτάξτε το τελευταίο 24ωρο συνολικά και συγκρίνετέ το με την προηγούμενη μέρα. Ένας σταθερός αριθμός βρεγμένων πανών και ένα μωρό που παίρνει βάρος μετράνε περισσότερο από οποιονδήποτε μεμονωμένο αριθμό.

Πώς το κάνει το BabyTrack+

Το BabyTrack+ φτιάχτηκε ακριβώς για αυτή τη φάση. Το χρονόμετρο θηλασμού μετρά κάθε πλευρά χωριστά και σας αφήνει να αλλάξετε πλευρά στη μέση του θηλασμού. Τα μπιμπερό καταγράφονται σε ml ή oz. Οι πάνες θέλουν ένα άγγιγμα. Η οθόνη Σήμερα δείχνει πόση ώρα πέρασε από το τελευταίο γεύμα, και η οθόνη στατιστικών βάζει τα σημερινά γεύματα και τις πάνες δίπλα στα χθεσινά.

Όλα λειτουργούν χωρίς σύνδεση στο κινητό σας, χωρίς λογαριασμό. Στο iPhone μπορείτε επίσης να καταγράφετε από το Apple Watch ή να ζητήσετε από τη Siri, κάτι που βοηθά όταν έχετε γεμάτα χέρια.

Αν αναρωτιέστε και πόσο πρέπει να κοιμάται το νεογέννητό σας, δείτε πόσο κοιμάται ένα νεογέννητο.