Quel sein à la dernière tétée ? Suivre l'allaitement

Le NHS, le service de santé britannique, conseille de laisser votre bébé finir le premier sein avant de lui proposer le second. Certains bébés prennent les deux seins à chaque tétée, d'autres se contentent d'un seul. Si vous voulez augmenter votre production de lait, le NHS conseille de proposer les deux seins et de changer de côté à chaque tétée.

Dans tous les cas, il faut savoir de quel côté votre bébé a tété en dernier, et à 4 h du matin, après la huitième tétée de la journée, ce n'est pas facile à retenir.

Pourquoi le dernier côté compte

Si votre bébé ne tète souvent qu'un seul sein, commencer la tétée suivante de l'autre côté permet de solliciter les deux seins. Cela vous aide aussi à remarquer si votre bébé préfère nettement un côté, ce qui vaut la peine d'être signalé à votre sage-femme ou à une consultante en lactation.

Les astuces sans technologie

Les parents utilisent quelques astuces depuis longtemps :

• un élastique à cheveux ou un bracelet passé au poignet du côté où vous avez terminé
• une épingle à nourrice sur la bretelle du soutien-gorge
• une note sur le téléphone

Elles fonctionnent jusqu'au jour où vous oubliez de changer le bracelet de poignet, ce qui arrive.

Ce qu'il faut noter à chaque tétée

Pour une tétée, trois éléments répondent à la plupart des questions :

1. L'heure de début. Elle indique l'intervalle entre deux tétées.
2. Le côté, ou les côtés. Gauche, droit ou les deux.
3. La durée approximative de chaque côté. Pas besoin de minutes exactes, mais un minuteur fait le calcul à votre place.

Les premières semaines, les nouveau-nés tètent en général 8 à 12 fois en 24 heures. Avec le nombre de couches, c'est ce que les sages-femmes regardent en premier. Plus de détails dans ce qu'il faut noter les premières semaines.

Le minuteur d'allaitement de BabyTrack+

BabyTrack+ a un minuteur d'allaitement que vous démarrez à gauche ou à droite. Vous pouvez changer de côté en cours de tétée, et le temps est compté séparément pour chaque sein. Quand vous l'arrêtez, il enregistre une entrée pour chaque côté utilisé, et la chronologie montre exactement de quel côté était chaque tétée. Le minuteur continue de tourner pendant que vous naviguez dans l'app.

Si vous avez oublié de lancer le minuteur, passez en saisie manuelle et tapez les minutes de chaque côté.

Sur l'Apple Watch, le minuteur démarre sur le sein où vous avez terminé la dernière fois : vous lancez une tétée en un appui, sans regarder le téléphone. Plus de détails dans noter les repas depuis l'Apple Watch.

Si vous donnez aussi des biberons, BabyTrack+ les note en ml ou en oz. Et si votre bébé arrête l'allaitement, vous pouvez désactiver l'allaitement pour ce bébé : le formulaire d'ajout, la Watch et les widgets n'affichent alors que ce que vous utilisez encore.

Une douleur, un bébé qui semble agité après la plupart des tétées ou des inquiétudes sur votre production de lait sont autant de raisons d'en parler à votre sage-femme ou à une conseillère en allaitement.