Combien de repas par jour pour un nouveau-né ? Quoi noter

Après le premier jour, la plupart des nouveau-nés allaités tètent 8 à 12 fois en 24 heures, souvent toutes les 2 à 4 heures, et parfois plus. Le NHS, le service de santé britannique, et le CDC américain recommandent tous deux l'alimentation à la demande : proposez un repas quand votre bébé montre des signes de faim, et laissez-le manger aussi longtemps qu'il le souhaite, plutôt que de suivre l'horloge.

Cela fait beaucoup de repas à retenir avec très peu de sommeil. Un suivi simple répond aux deux questions qu'on vous posera le plus souvent les premières semaines : à quelle fréquence le bébé mange-t-il, et y a-t-il assez de couches mouillées ?

À quelle fréquence mange un nouveau-né

Bébés allaités

Le CDC parle d'environ 8 à 12 tétées par jour les premières semaines, souvent toutes les 2 à 4 heures. Certains bébés font des tétées groupées, c'est-à-dire plusieurs tétées rapprochées, souvent le soir. C'est normal, et cela ne veut pas dire à lui seul que vous manquez de lait.

Bébés nourris au lait infantile

Le CDC conseille environ 30 à 60 ml (1 à 2 oz) toutes les 2 à 3 heures les premiers jours. Au fil des semaines suivantes, les biberons augmentent en général et s'espacent, toutes les 3 à 4 heures. Proposez davantage si votre bébé montre encore des signes de faim. Les bébés s'arrêtent d'eux-mêmes en général quand ils n'ont plus faim.

Les couches, le meilleur signe que le lait passe

On ne voit pas combien de lait boit un bébé allaité, alors les sages-femmes et les puéricultrices regardent les couches. Selon le NHS :

• Pendant les 48 premières heures, comptez seulement 2 ou 3 couches mouillées.
• À partir du 5e jour environ, comptez au moins 6 couches bien mouillées par 24 heures.
• Les premières selles sont noires et collantes (le méconium). Vers le 4e à 6e jour, elles doivent devenir molles et jaunes.
• Pendant les premières semaines, comptez au moins 2 selles molles et jaunes par jour.

Si les chiffres sont nettement en dessous, ou si vous êtes inquiet pour une autre raison, appelez votre sage-femme ou votre pédiatre. Apportez votre suivi : « 6 mouillées et 2 sales depuis hier matin » est plus parlant que « je crois qu'il y en a moins que d'habitude ».

Ce qui vaut la peine d'être noté

Inutile de tout enregistrer. Pour les premières semaines, ces entrées couvrent ce que les professionnels demandent :

1. Chaque repas, avec l'heure. Pour une tétée, notez le côté et la durée approximative. Pour un biberon, notez la quantité.
2. Chaque couche, mouillée, sale ou les deux.
3. Les pesées chez le médecin, à la PMI ou avec la sage-femme, avec la date.

Le sommeil mérite aussi d'être noté, mais les premières semaines, il compte moins que les repas et les couches pour repérer un problème.

Lire le suivi sans trop analyser

Une tétée courte ou une journée avec peu de couches ne veut pas dire grand-chose à elle seule. Regardez les dernières 24 heures dans leur ensemble et comparez-les à la veille. Un nombre régulier de couches mouillées et un bébé qui prend du poids comptent plus que n'importe quel chiffre isolé.

Comment BabyTrack+ s'en occupe

BabyTrack+ a été conçu pour cette période précise. Un minuteur d'allaitement chronomètre chaque sein et vous permet de changer de côté en cours de tétée. Les biberons se notent en ml ou en oz. Une couche se note en un appui. L'écran « Aujourd'hui » indique depuis combien de temps a eu lieu le dernier repas, et l'écran des stats met les repas et les couches du jour à côté de ceux de la veille.

Tout fonctionne hors ligne sur votre téléphone, sans compte. Sur iPhone, vous pouvez aussi noter depuis l'Apple Watch ou demander à Siri, pratique quand vous avez les deux mains prises.

Si vous vous demandez aussi combien votre nouveau-né devrait dormir, voir combien dort un nouveau-né.